Category สาระสุขภาพ

ซิสคะหากว่าคุณมีโอกาสได้ไปเดตกับผู้บ่าวและไม่อยากให้เขาส่ายหน้าหนีคุณตั้งแต่ครั้งแรกนั้นเราว่าคุณก็น่าจะต้องมาชมบทความในรอบนี้กันหน่อยแล้วล่ะเพราะเรามีสิ่งที่คุณควรหยุดทำตอนไปเดตกับหนุ่มๆมาฝากกันค่ะและสิ่งเหล่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างเราว่าคุณก็น่าจะต้องมาชมบทความดังต่อไปนี้พร้อมๆกันกับเราแล้วล่ะและงานนี้เราบอกได้เลยนะคะว่ามันจะต้องทำให้สาวๆหยุดยั้งตนเองได้ทันอย่างแน่นอนค่ะแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังทำให้คุณกับหนุ่มๆสามารถดูonlyfansได้นานมากขึ้นอีกด้วยนะซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะทั้งนี้เพื่อไม่ให้คุณรอนานเราไปชมบทความดังกล่าวกันเลยดีกว่า

ข้อหนึ่ง คุณทำให้เขาหวัง มันก็แน่ละว่าเมื่อคุณได้ไปเดตกับผู้บ่าวคุณก็น่าจะอยากทำให้เขาปลื้มคุณแบบสุดๆแน่จริงมั้ยล่ะซึ่งนั่นมันก็ไม่ผิดหรอกค่ะแต่หากว่าคุณไม่ได้รู้สึกกับเขาขนาดนั้นและคุณดันไปให้ความหวังเขานั้นเราเชื่อเลยว่านั่นมันคงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆค่ะเพราะนอกจากมันจะทำให้เขาเสียความรู้สึกแล้วมันยังทำให้เขาไม่อยากคบรึดูonlyfansกับคุณอีกด้วยนะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีเราว่าก่อนที่มันจะเป็นอย่างนั้นเวลาคุณไปเดตรึชมonlyfansกับหนุ่มๆคุณก็อย่าได้ทำให้เขาคาดหวังในตัวคุณจะดีกว่าค่ะ
ข้อสอง ไม่ปกปิดเพื่อให้เขาพอใจ นี่รับรองเลยนะว่าเรื่องนึงที่จะทำให้ผู้บ่าวเขาไม่พอใจคุณสุดๆเลยนั่นก็คือเรื่องที่คุณปกปิดเขาเพื่อให้เขาพอใจเนี่ยแหละซึ่งการทำเช่นนั้นนอกจากมันจะทำให้เขารู้สึกเหมือนโดนหักหลังแล้วนั้นมันยังทำให้เขามองว่าคุณเป็นคนขี้โกหกอีกด้วยนะซึ่งนั่นมันก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยค่ะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีหากคุณอยากให้การเดตครั้งนั้นดำเนินไปได้ด้วยดีและทำให้เขาอยากดูonlyfansกับคุณนั้นสาวๆก็อย่าได้ปิดบังเรื่องต่างๆกับเขาจะดีกว่านะ
ข้อสาม คุณเลื่อนนัดเขาบ่อยๆ ซิสคะหากว่าคุณได้ไปเดตกับผู้บ่าวนั้นเรื่องนึงที่คุณห้ามทำเลยนั่นก็คือการเลื่อนนัดกับเขาบ่อยๆเนี่ยแหละเพราะการที่คุณทำเช่นนั้นนอกจากมันจะทำให้เขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่ชอบผิดคำพูดแล้วนั้นมันยังทำให้เขาคิดว่าคุณไม่ให้ความสำคัญกับเขาอีกด้วยนะซึ่งนั่นมันก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยค่ะเพราะมันจะทำให้เขาไม่อยากคบรึดูonlyfansกับคุณอย่างแน่นอนเพราะงั้นแล้วเราว่าทางที่ดีเพื่อทำให้คุณสามารถมัดใจเขาได้ตั้งแต่แรกและทำให้เขาหลงคุณนั้นสาวๆก็พยายามอย่าได้เลื่อนนัดเขาบ่อยๆจะดีกว่านะเพียงเท่านี้มันก็มีโอกาสที่จะทำให้คุณสมหวังกับความสัมพันธ์ในครั้งนั้นแล้วล่ะ

กะหล่ำปลี (Cabbage) เป็นผักใบเขียวชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบเมดิเตอร์เรเนียน นิยมปลูกกันทั่วโลก กะหล่ำปลีมีรูปร่างกลมหรือรี มีหลายสีสัน เช่น สีเขียว สีขาว และสีม่วง กะหล่ำปลีมีรสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว
กะหล่ำปลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม และใยอาหาร กะหล่ำปลีมีสรรพคุณทางยาหลายประการ เช่น ช่วยป้องกันโรคหวัด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนแบบนางเอกคลิปหลุด ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยย่อยอาหาร และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี
1. ช่วยป้องกันโรคหวัด กะหล่ำปลีมีวิตามินซีสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงช่วยป้องกันโรคหวัดได้ หรือใครที่ป่วยบ่อยๆ ก็ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ไม่ป่วยง่าย แถมมีแรงดูคลิปหลุดอีกด้วย
2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ กะหล่ำปลีมีวิตามินเอสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสและเนียนนุ่ม ผิวจะน่าสัมผัสเหมือนสาวๆในคลิปหลุด แถมยังมีผิวดูสุขภาพดี ใครเห็นก็ต้องรู้สึกอิจฉา อยากจะมีผิวขาวใสแบบนี้
3. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง กะหล่ำปลีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง
4. ช่วยย่อยอาหาร กะหล่ำปลีมีใยอาหารสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและขับถ่าย ทำให้ร่างกายไม่ต้องดูดซึมของเสียจากกระบวนการย่อยอาหาร และกาขับถ่านที่ดียังช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งสำใส้ได้อีกด้วย
5. ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย กะหล่ำปลีมีสารซัลโฟราเฟน (sulforaphane) ซึ่งมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย เคล็ดลับนี้นักแสดงคลิปหลุดเขาใช้ดีท็อกซ์ร่างกายเป็นประจำเพื่อล้างพิษ
วิธีรับประทานกะหล่ำปลี กะหล่ำปลีสามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี เช่น รับประทานสด นำมาประกอบอาหาร เช่น ผัด ต้ม ยำ แกง หรือดอง เป็นต้น
ข้อควรระวังในการรับประทานกะหล่ำปลี
ผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกะหล่ำปลี เนื่องจากกะหล่ำปลีอาจยับยั้งการทำงานของยา ทำให้เลือดแข็งตัวได้ยากขึ้น
ผู้ที่แพ้ผักตระกูลกะหล่ำ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกะหล่ำปลี เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ผื่นคัน บวม หรือหายใจลำบาก
กะหล่ำปลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย กะหล่ำปลีมีสรรพคุณทางยาหลายประการ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

จุดซ่อนเร้นเป็นอวัยวะที่บอบบางและมีความเปราะบางมากกว่าบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย จึงควรทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและเหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อ

Read More